Περιλαμβάνει όλες τις βασικές βιταμίνες Β καθώς και τις μη βασικές χολίνη, βιοτίνη και ινοσιτόλη. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απαραίτητες για την απελευθέρωση ενέργειας από τις τροφές, για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και για την υγιή κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των οφθαλμών.

Είναι ακόμη σημαντικές για την ισορροπία των ορμονών, για την καλή κυκλοφορία του αίματος, για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και για την αύξηση της προσαρμοστικότητας σε στρεσογόνες καταστάσεις συμβάλλοντας στη διατήρηση φυσιολογικών ψυχολογικών λειτουργιών.